Training & Leistung
Werte richtig einordnen, Trainingsdaten verstehen, Apps und Umfang passend zum Alter wählen.
Wo steht mein Kind?
Leistung einordnen: Vergleichswerte mit Quellen, Reife und Wachstum, warum der Trend mehr sagt als ein Einzelwert.
Daten verstehen
Watt, FTP, TSS, CTL, Puls: was Trainingsdaten von Kindern und Jugendlichen bedeuten.
Trainings-Apps
Zwift, TrainingPeaks, Strava, Garmin, MyWhoosh, Rouvy: ab welchem Alter die Apps erlaubt sind.
Trainings-Leitplanken nach Alter
Leitplanken je Altersklasse und eine Warnsignal-Ampel.
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